Le yoga est l'une de ces exigences du corps humain qui remplit des milliers d'avantages. Le yoga est un cadeau de la civilisation humaine qui vous aide à rester en bonne santé. En l'ignorant, un homme se trompe.
L’histoire du yoga en Inde remonte à environ 5000 ans. Les gens le pratiquent depuis l'Antiquité sous forme de mental, physique et spirituel.
Le Saptarishi nommé August a visité l'ensemble du sous-continent indien et a créé une culture de la vie composée. Le yoga a été créé pour la première fois en Inde, après quoi il est devenu populaire dans d'autres pays du monde.
Patanjali occupe une place prépondérante dans le domaine du yoga. Parce que Patanjali était la première et la seule personne à donner au yoga une forme bien organisée en l'éloignant de la foi, de la superstition et de la religion.
Le yoga est un cadeau inestimable de l'ancienne tradition indienne, qui se répand non seulement en Inde, mais également dans différentes régions du monde, notamment en Asie, au Moyen-Orient, en Afrique du Nord et en Amérique du Sud.
Importance du Yoga
Le yoga comprend différents types d’activités, comme le pranayama et le kapalabhati, qui sont les actions de respiration les plus efficaces.
En les pratiquant régulièrement, les patients soulagent leurs problèmes respiratoires et leurs maladies telles que l'hypertension .
Le yoga est un traitement pratiqué régulièrement tous les jours. Il aide donc beaucoup à se débarrasser progressivement des maladies. Il apporte de nombreux changements positifs dans notre corps et régule également les processus des parties du corps. Il est également bénéfique pour réduire votre poids ainsi que votre santé. Pranayama vous permet de vous débarrasser du diabète, du poids excessif, du stress mental, etc.
Avantages du Yoga
Les bienfaits du yoga s’étendent aux enfants, aux personnes âgées et aux femmes enceintes. Les propriétés de guérison de milliers de maladies sont cachées dans le yoga. :
- Pratiquer le yoga au quotidien nous protège de nombreuses maladies, telles que le cancer, le diabète, l'hypertension artérielle et l'hypotension artérielle, les maladies cardiaques, l'insuffisance rénale, l'insuffisance hépatique, la gorge.
- Cela nous protège également des problèmes et de nombreuses autres maladies mentales. Les médecins ont accepté ce fait. Le traitement des maladies qui ne peuvent être guéries par des médicaments est également possible en yoga. En faisant du yoga régulièrement, toutes les parties du corps commencent à fonctionner normalement, différentes parties du corps bénéficient de différentes asanas du yoga.
- En yoga, chaque petite partie du corps est exercée, ce qui augmente la flexibilité. De petite personne à une personne âgée, rien de plus facile. Par cela, la négativité à l'intérieur de l'homme peut être éradiquée.
- Le yoga donne la paix à l'esprit en plus du corps. De nombreuses formes de yoga faciles et méditatives contrôlent vos pensées, ce qui maintient l'esprit calme.
Compte tenu de la mentalité croissante et du stress chez les enfants, le gouvernement en Inde a également décidé d'introduire des cours de yoga dans les écoles dans lesquelles le yoga est également dispensé dans la plupart des écoles. L'éducation au yoga devrait être adoptée dès l'enfance afin d'éviter les maladies qui se manifestent. Tout le monde devrait être conscient du yoga, des enfants aux personnes âgées.
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