Le yoga comprend un ensemble d’exercices et de techniques qui sont vertueuses pour le corps tout comme pour l’esprit. En effet, cette discipline s’inscrit dans un style de vie plus sain, renforçant moral et physique.
Le mal de dos est comme certains l’affirment le mal du siècle. Chacun d’entre nous s’est un jour ou l’autre plaint d’avoir des douleurs dorsales plus ou moins sevrées. En France, les douleurs aux dos qu’on appelle également lombalgies sont la cause n°1 d’invalidité chez les personnes âgées de plus de 45 ans.
Le yoga est l'une de ces exigences du corps humain qui remplit des milliers d'avantages. Le yoga est un cadeau de la civilisation humaine qui vous aide à rester en bonne santé. En l'ignorant, un homme se trompe.
L’histoire du yoga en Inde remonte à environ 5000 ans. Les gens le pratiquent depuis l'Antiquité sous forme de mental, physique et spirituel.
L’alimentation est nécessaire pour la survie de l’humanité cependant nous pouvons constater que depuis des années, elle ne fait que devenir de plus en plus mauvaise pour la santé.